Kontakt oss
Vi er her for å svare på spørsmål og hjelpe deg videre.
Kontaktinformasjon
E-post
kontakt@zen-isle.com
Adresse
Drammensveien 134
0277 Oslo
Norge
Åpningstider
Mandag - Fredag: 09:00 - 17:00
Lørdag: 10:00 - 14:00
Søndag: Stengt
Merk: Workshoper og individuelle økter kan også foregå utenom disse tidene etter avtale.
Hvordan vi opererer
Zen-isle tilbyr veiledning og støttetjenester for personer som ønsker å håndtere sceneangst og prestere med større trygghet. Vi monetiserer gjennom våre workshoper, individuelle veiledningsøkter og digitale programmer som beskrives under Tjenester.
Alle våre tilnærminger er basert på forskningsbaserte metoder fra kognitiv atferdsterapi, sportspsykologi og somatisk psykologi. Vi tilpasser metodene til hver enkelts behov.
Vårt kontor ligger sentralt i Oslo med gode kommunikasjonsmuligheter.
Ofte stilte spørsmål
Hvor lang tid tar det før jeg ser resultater?
Dette varierer fra person til person. Noen opplever forskjell allerede etter første økt, mens andre trenger mer tid. De fleste ser tydelig fremgang innen 4-6 uker med konsekvent praksis.
Er tjenestene deres erstatning for terapi?
Nei. Våre tjenester er støtte og veiledning, ikke medisinsk behandling eller psykoterapi. Hvis du har alvorlig angst eller andre psykiske helseutfordringer, anbefaler vi at du også søker profesjonell hjelp fra psykolog eller lege.
Kan jeg delta digitalt hvis jeg ikke bor i Oslo?
Ja. Individuell veiledning kan gjennomføres over videomøte, og vår digitale mestringsmodul er tilgjengelig hvor som helst. Gruppeworkshopen foregår fysisk i Oslo, men vi planlegger også digitale versjoner.
Hva hvis jeg ikke er fornøyd?
Vi ønsker at du skal føle deg støttet. Hvis du etter første økt føler at tilnærmingen ikke passer deg, kontakt oss for å diskutere alternativer.
Klar til å starte?
Se våre tilgjengelige tjenester og velg det som passer best for deg.
Se tjenester